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保护宝宝牙齿健康这些食物可以多吃

日期:2021-04-12 16:15  来源:优贝口腔  点击量:
       对于宝宝的健康的问题是很多家长所关注的,不仅是身体上的也包括牙齿。宝宝有了健康的牙齿,才能更好地咀嚼食物,促进消化和营养的吸收。家长朋友们除了要帮助孩子做好口腔卫生外,还要给孩子多吃些有利于牙齿健康的食物。
 
 
       保护宝宝牙齿健康的食物  
 
       1、芹菜:芹菜中含有粗纤维,能够起到清扫牙齿的作用,并且具有清理肠道的作用,能将人体内的废物排出体外,可以将牙齿上的食物残留清理干净,具有保护牙齿的作用,能有效避免龋齿发病,并且还具有抗菌的功效。  
 
       2、洋葱:洋葱具有消炎杀菌的作用,可以降低血液中胆固醇的含量,并且能保护心脏健康,可以提升机体的免疫功能,具有清理口腔的作用,经常吃洋葱可以预防蛀牙,能有效保护宝宝的牙齿健康,可有效预防儿童龋齿。  
 
       3、茭白:经常吃些茭白对牙齿有好处,茭白的营养价值高,并且能有效抑制口腔细菌滋生,多吃些新鲜的蔬菜水果对人体是有好处的,能增强机体的抗病能力,降低孩子患疾病的风险,尽量做好孩子口腔的清洁,让孩子养成良好的习惯。  
 
 
       除了要多吃这些食物外,我们还可以怎么做呢?也就 是说保护宝宝牙齿健康的注意事项有哪些? 
 
       1、少让孩子吃甜食。
 
       甜食会影响牙齿的健康,容易滋生细菌病毒,而且会增加龋齿的发病率。因此父母尽量少让孩子吃甜食,少吃些加工类的食品,加工类食品也会影响到孩子的牙齿健康,因此父母要严格限制零食和甜食的摄入。  
 
       2、经常让孩子喝些温开水。
 
       温开水具有清理口腔的作用,并且还可以起到补水的作用,能够加快人体新陈代谢功能;温开水具有清洁口腔的功效,能有效避免食物对牙齿的腐蚀,可以起到保护牙齿的作用,避免吃太坚硬的食物。  
 
       3、多吃些蔬菜水果。
 
       多吃些蔬菜水果有利于孩子牙齿健康,并且要让孩子养成早晚刷牙的好习惯。尽量为孩子选择合适的牙刷和牙膏,软毛牙刷能起到保护牙齿的作用,而且毛牙刷会对宝宝的牙龈造成损伤,因此父母要正确给宝宝挑选牙刷。  
 
 
       优贝口腔温馨提示:对于关注口腔健康的保护,不论是小孩还是成年人都要引起足够的重视。不要总觉得宝宝的牙齿早晚要换,而忽视一些口腔问题。往往一些小的问题会引起大大的麻烦,所以保护牙齿要从小做起,从生活中的点点滴滴做起!


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