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有什么好的办法可以去除或减少牙菌斑吗?

日期:2021-05-12 15:48  来源:优贝口腔  点击量:
       牙齿的健康对我们来说的重要性是不言而喻的,能拥有一口洁白健康的牙齿不仅气质加分,对我们的健康也是很好的一个保障。有的人会说了每天都注意口腔卫生都不行,怎么还是会产生牙菌斑呢?其实是有些时候细菌清洁的不到位,它们总会“卷土重来”。那么有什么好的办法可以去除或减少牙菌斑吗?
 
 
       首先认识一下什么是牙菌斑?
 
       牙菌斑是基质包裹的互相粘附、或粘附于牙面、牙间或修复体表面的软而未矿化的细菌性群体,为不能被水冲去或漱掉的一种细菌性生物膜。
 
       当牙菌斑量较少时,肉眼是很难观察到的,通常用菌斑指示剂可以很好地显示。
 
 
       牙菌斑的祛除方法
 
       虽然牙菌斑会危害到我们的口腔健康,但牙菌斑也不是不能去除的!那怎么样才能祛除牙菌斑呢?
 
       一、刷牙
 
       由于牙菌斑无法用水冲掉,这说明一般的漱口行为是无法做到清除牙菌斑的。因此刷牙成为清除菌斑、预防和控制牙周疾病较有效、较易被人们接受和掌握的方法。但是清洁牙齿要注意避免三个误区:
 
       a、刷牙时间越长越好;
 
       b、牙刷硬才能更好地清洁牙渍;
 
       c、刷牙要用力。虽然残存的食物在口腔缝隙滞留超过5分钟之后就会形成菌斑,但是刷牙时间过长或者牙刷过硬,都会伤害牙龈,久而久之造成牙龈萎缩、牙根外露,反而破坏牙齿的坚固。推荐用软毛牙刷,并采用巴氏刷牙法,每天早晚各一次,尤其要刷牙龈与牙齿交界处及两牙之间容易附着菌斑的部位。再配合使用含氟牙膏,效果会更好,因为氟素可以抑制菌斑。
 
       二、牙线与牙间刷
 
       牙线能有效地清除牙齿邻面的牙菌斑,预防牙周疾病和邻面龋。通常刷牙技术好的人通过刷牙可以祛除大约85%的菌斑,牙龈缘下面及邻面的菌斑仅能祛除一半,如果在正确刷牙的同时加上使用牙线等方法,就可以祛除大约90%的菌斑。
 
       而牙间刷由刷毛和持柄两部分构成,在设计和规格方面多种多样,可根据牙间隙的大小进行选用,牙间刷跟牙线同样能有效地清除牙齿邻接面的牙菌斑。
 
       三、漱口水
 
       漱口是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣,但漱口不能清除牙菌斑。为了达到预防口腔疾病的目的,在漱口水中加入一些药物成分,称为漱口液或漱口水。漱口水的作用是根据所加入药物的不同而异。总的来说,漱口液能减少牙菌斑的形成,减少龋病和牙周疾病的发生。
 
       四、洗牙
 
       首先澄清误区:在正规场所进行的专业洗牙是不会伤害牙齿的。洗牙只能真实还原你牙齿的本来面目。牙结石和牙菌斑就像一层厚厚的棉袄,包裹在牙齿的外层。通过洗牙去除牙结石后,牙齿暴露在久违的外界环境内,会产生种种异样的感觉。如果是健康的牙齿,这种敏感症状通常在洗牙后一到两周内会逐渐消失。
 
 
       优贝口腔温馨提示:牙菌斑的形成速度是非常快的,而且会越来越多,所以为了更有效控制牙菌斑,我们洗牙的次数较好是半年到一年进行一次。

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