你对牙结石的了解有多少？如何避免牙结石的形成呢？

       我们生活中很多人的牙齿上都有牙结石的现象，牙结石的出现说明牙齿已经不健康了，它看起来像石头一样，会诱发很多的口腔疾病。我们一定要做好预防措施，预防牙结石一定要先对牙结石产生的原因有所了解，那么我们要如何避免牙结石的形成？一起来了解一下吧：
 
　　我们先来看看牙结石是怎么出现的：

 
　　牙结石是指附着在牙齿表面的钙化块。它是在牙齿表面的牙菌斑基础上，由唾液中矿盐沉积逐渐钙化而形成的，钙化发生于钙离子与牙菌斑的细胞间有机物质蛋白质——多糖复合物结合，然后磷酸钙晶体沉积于细胞间物质与细菌上。钙化是沿着牙菌斑附着牙面的内侧发生、持续进行的，大约数月后达到点，由于咀嚼食物、舌颊压力等原因，牙结石不会无限制地沉积。牙结石的形成与机体代谢情况有关，影响牙结石沉积的因素有：
 
　　没有掌握正确的刷牙方法或未养成刷牙、嗽口等口腔卫生习惯。
 
　　牙面粗糙、牙排列不整齐、有不易清洁的修复体等。
 
　　与饮食习惯有一定关系，如若常吃软性精细的食品，牙石沉积较快，反之摄入粗糙的食物则牙石沉积受阻。
 
　　应对牙结石有3招
 
　　1.勤刷牙、漱口
 
　　牙结石较快可以在48小时内形成，所以预防牙结石，要养成平时早晚认真刷牙的好习惯，采用巴式刷牙法，每次刷满两分钟。
 
　　用完餐，吃完东西后用温水漱口，做到这两点则可以有效地防止和去除初期的牙结石。
 
　　2.注意饮食摄入
 
　　软硬的食物都要摄入，多吃一些纤维蔬菜，可以减少牙菌斑的形成。
 
　　另外像含糖量高的食物，或者零食，平时应当注意控制。
 
　　从源头上减少牙菌斑的形成和产生，达到预防牙结石的效果。
 
　　3.洗牙

 
　　当牙结石沉积了数月后，用刷牙的方法已经不能够去除牙结石的情况下，这时便需要借助牙医的手段，通过洗牙来去除。
 
　　洗牙是清除顽固，沉积的牙结石较好的方式，只是洗牙之后，会对牙齿表面的粘膜有损害，洗牙后的几天，要注意保养牙齿，不咬硬物。
 
　　优贝口腔温馨提示：如发现自己出现了比较多的牙结石，一定要及时到正规的口腔医院进行诊治，阻止病变进一步发展。