牙垢和牙结石的区别在哪里？

       牙齿的健康问题一直是大家较为关注的话题，每个人或多或少的都会出现一些牙齿问题。那牙结石更是人们常见的一种牙齿疾病，它紧紧地附着在牙齿表面，有些人甚至也觉得它和牙垢很像。优贝口腔的医生则表示，牙垢和牙结石是两个不同概念的名词，还是有很大的区别的。
 
       牙垢和牙结石的区别：
 
       牙垢：牙垢也叫软垢。牙垢是由微生物、脱落的上皮细胞、白细胞、唾液中的粘液素、蛋白质、脂类及少量食物碎屑所组成。牙垢能在牙齿清洁后数小时内即沉积在牙面上。它附着在牙齿表面，近龈1/3处较多，黄色或灰白色，易被拭去。牙垢中的细菌及其产物对口腔软组织产生刺激作用。牙垢比较软，容易通过刷牙等方法清除掉。
 
       牙结石：牙结石是由菌斑矿化后形成，牙结石表面仍存一层尚未矿化的菌斑、脱落的上皮细胞、白细胞、食物碎屑等。牙结石呈黄白色，可因饮茶、吸烟使颜色变深。它易存积在不易刷到的牙面上；或以唾液腺开口附近的牙面上沉积较多，此外牙石还易沉积在失去咀嚼功能的牙面上。牙结石又分龈上结石和龈下结石。它会刺激牙龈组织产生炎症，是牙周病的病因之一。牙结石一般比较硬，与牙齿附着很紧，刷牙是刷不掉的，应到口腔科进行洁治。

 
       总之，不管是患有牙垢还是牙结石，都应该及时的进行治疗，以免影响自己的身体健康。除了治疗外，在日常生活中还需注意牙齿的保养，这样才能有一口健康的牙齿。那么如何保护牙齿呢？下面一起来看看吧。
 
       1、早晚刷牙：要保护好牙齿，首先我们得保持口腔、牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是要注重晚上的刷牙。因为一 天的食物残渣得不到很好的清理，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护。
 
       2、多喝水：多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔及牙齿的干净。饭后适量喝点水也是不错的选择，但是注意不能喝太多，否则会淡化消化液，导致消化不良。
 
       3、少吃甜食：少吃甜食可以有效防止蛀牙。如果你也喜欢吃甜食，一定要注意每次吃完后尽量刷牙，不方便的时候也要用水漱漱口，可保持牙齿干净，减少甜食的残留。
 
       4、少喝饮料，特别碳酸饮料：碳酸饮料不要多喝，其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外，喝的太多对我们的身体也不好。如果你喜欢喝饮料的话，一定要注意量，同时尽量选择少含碳酸的比较好。
 
       5、多吃蔬菜水果：多吃点蔬菜水果不但对我们身体非常有利，同时蔬菜水果丰富的维生素也能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。