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日常生活中,怎么才能避免牙结石增多呢?

日期:2022-03-01 15:19  来源:优贝口腔  点击量:
       牙结石主要是因为口腔卫生环境不良导致的,它属于牙齿附着物,看起来就像一个小石头一样,会对牙齿的健康产生影响,甚至会诱发各种口腔疾病。那么日常生活中,怎么才能避免牙结石增多呢?
 
       牙结石是如何形成的?
 
       第 一阶段
 
       即使正常人口腔中也有大量细菌,细菌处于平衡状态。所吃的食物残渣在口腔缝隙中,只要超过5分钟就可形成牙菌斑。牙菌斑附着在牙齿表面,不易被冲走,此时为细菌滋生提供良好的生存环境。大约1~2个小时左右牙菌斑就会快速增厚,10天后可发展成熟且达到高峰。所以在12个小时之内需及时清除牙菌斑,掌握正确的刷牙方式,刷牙后及时用牙线,清除牙缝中的食物残渣。
 
       第二阶段
 
       一旦拥有细菌生长和繁殖的场所,细菌会越来越多。若此阶段还是没有注意口腔卫生,没有清除食物残渣。牙龈斑和食物残渣会受到唾液影响,经过24小时之后被唾液成分所钙化,从而形成软化牙结石。
 
       第三阶段
 
       刚刚形成的软化牙结石会慢慢沉积和矿化,牙结石变得越来越多且坚硬,即使刷牙或使用牙线也不能去除,只能选择正规医院洗牙清除。
 
       那么日常生活中,怎么避免牙结石增多呢?
 
        1、注意口腔清洁
 
       生活中,人们如果想要避免口腔中形成了牙结石,那就需要注重口腔的清洁工作。一般来说,建议大家早晚养成勤刷牙的好习惯。早上起床之后第 一件事就 是刷牙,而早上刷牙可以清除口腔异味,同时将口腔细菌去除。晚上在睡觉之前,为了防止食物残渣残留,此时一定也要刷牙。这样才能保证口腔清洁,有效降低牙结石的发生率。
 
       2、定期检查牙齿
 
       想要避免自己的牙齿出现牙结石,那就需要注意牙齿的健康保养,应该定期到口腔医院进行口腔检查。如果发现了牙结石的形成,还需要及时通过合理的方式来去除这些牙结石,防止牙结石积累越多而影响人的牙齿健康。
 
       所以说,养成良好的口腔卫生习惯,定期洗牙是避免牙结石增多的有效方法。同时为了防止洗牙时因环境不洁,造成不必要的交叉感染,一定要选择到正规医院去治疗。

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