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牙齿矫正期间,该怎么吃才好?

日期:2021-11-19 15:14  来源:优贝口腔  点击量:
       如今,牙齿矫正的人群每年的逐渐递增,它已帮助不少人实现了牙齿变美、变健康的愿望。但这又是一个漫长的过程,而不少人会为之苦恼,不知道该怎么吃才不会上到牙套呢。今天我们就来看看牙齿矫正期间,该怎么吃才好。 
 
       牙齿矫正是什么
 
  牙齿矫正是通过牙齿矫正,或是外科的手术来诊治牙齿错颌以及畸形。主要针对牙齿不齐,牙齿形态变异,牙齿缺失,牙齿色泽怪异等牙齿问题进行有效解决。
 
       那么牙齿矫正期间,该怎么吃才好呢?
 
       一、这几天一定以流食或半流食为主
 
       初戴矫治器以及每次复诊之后的头几天,牙齿会因为外力的加大而导致的酸胀痛软、刷牙有点疼、咬东西无力、不敢碰等现象,这属于正常现象。
 
       一般在刚开始几天出现的酸痛不适感尤其明显,这段时间,可以尝试吃些燕麦粥、稀饭、面条等软食,直到酸痛感逐渐消失。
 
  二、吃饭要慢——细嚼慢咽
 
  由于矫治器位于牙齿表面,牙齿矫正过程中,难免会影响到日常进食:咬到自己或使矫治器松脱等。在这个过程中,建议不管吃什么食物都要注意细嚼慢咽。同时,尽量让两侧交替咀嚼,这样有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。
 
  除了上述的矫正特殊期遇到问题,还有注意日常进食。
 
       1、避免过粘的食物
 
       过粘的食物,如牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食品,可能会将矫治器及矫治线黏起而造成移位。
 
       2、避免过硬的食物
 
       过硬的食物,如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等,可能会导致矫治器松脱、变形,影响牙齿矫正。
 
       3、避免过大的食物
 
       过大的食物,如苹果、胡萝卜等大块食物,应切成小块后再进食;鸡腿、骨头等,不宜直接用牙齿啃,而需用餐具将肉撕碎再进食。
 
       4、避免过甜的食物
 
       过甜的食物,如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免,可以选择水果、蔬菜等替代。
 
       牙齿矫正期间,该怎么吃才好,想必大家也已经非常清楚了。相信大家坚持以上的原则,都能顺利度过牙齿矫正的这段时期,拥有一口健康整齐的牙齿。

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