优贝口腔咨询热线:010-57036933
当前位置:优贝口腔 > 牙齿治疗 > 口臭 >

平时做好这些,可以有效减少口臭

日期:2021-10-18 15:19  来源:优贝口腔  点击量:
       口臭会让我们讲话变得不自在,不仅影响正常的交际,还会对他人造成影响。导致口臭发生的因素很多,要么就 是口腔卫生做的不到位,要么就 是身体出现了某些疾病。为了解决这一烦恼,我们就要了解去除口臭的方法。下面就一起了解一下吧。
 
       平时做好这些,可以有效减少口臭:
 
       1、有病治病。
 
       去医院检查是否患有无牙周炎、龋齿等疾病,如果有救及时治疗;若是幽门螺杆菌感染、胃炎、胃食管反流病、消化不良等胃肠道疾病,更要及时医治。
 
       2、保持口腔清洁。
 
       每天刷牙至少两次,特别是睡前一定要刷牙,饭后要及时漱口,保持口腔的清洁。
 
       3、多吃水果蔬菜。
 
       少吃糖类和饼干之类的精制碳水化合物。
 
       4、别熬夜。
 
       养成好的作息习惯,少熬夜。避免熬夜导致身体免疫力下降,引起各种身体疾病。
 
       5经常漱口,喝水。
 
       饮用时,可冲淡口中的恶臭,恢复清新口气。含水量较大的漱口方法也有一定的讲究,可用清水漱口,用舌头在口中搅动,然后鼓腮含漱,尽量让水进入口腔每个角落,这样才能起到润喉作用。
 
       6日常生活中要注意舌苔的清洁。
 
       由于舌头常常会残留很多食物残渣,从而产生异味,所以在刷牙时可以用牙刷轻轻刷舌苔,不仅可以增加味蕾的敏感度,也可以去除异味。
 
       7、饮食要适量。
 
       每顿饭不能吃过多,不吃刺激性辛辣的食物,以免肠胃受到刺激而产生异味。喝高糖分或者高酸度饮料都会引起口臭,所以要尽量少喝,并且要记得漱口。
 
       8经常检查身体
 
       身体患有疾病的人也是特别容易得口臭,并且通过漱口、刷牙等方法无法解决,所以保持身体健康,才能远离口臭。
 
       9、不要抽烟,少喝咖啡。
 
       长时间与烟酒者接触后,口腔环境会受到损伤,而且经常饮用咖啡,会导致舌苔厚腻不洁,还会引起口臭。
 
       相信通过上面的介绍,大家对去除口臭也有了一定的了解。如果是病理性的口臭,建议还是要及时就医,以免延误了病情。

口腔不适 马上咨询

以上文字阐述的只是大概,如果您想了解更详细,建议您花费几分钟时间,通过咨询客服, 更清晰了解您的情况,帮您解决困扰!

相关阅读
优惠活动
    王牌医生
      经典案例 查看全部
      • 黑牙怎么变白

      • 完美主义天蝎座,要美丽

      • 牙齿矫正,我的人生计划

      • 原以为一辈子就这样的,

        快捷咨询入口