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去除口臭要从这3个方面做起!

日期:2022-03-16 14:29  来源:优贝口腔  点击量:
       假如人们有口臭,这会在与他人交往过程中变得不好意思,也会感到很尴尬。其实,口臭是很常见的一种口腔疾病,几乎每个人都可能会出现这种情况。那么为了避免这种尴尬情况的发生,应该怎么去除口臭呢?
 
       口臭产生的原因有:
 
       1、不注意口腔卫生:不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人。口内食物残渣长期积存,在细菌的作用下发酵腐败分解,产生吲哚硫氢基及胺类等物质,发出一种腐烂的恶臭。
 
       2、口腔疾病:龋坏的牙齿中的腐物,牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态,脓肿出血,溃烂流脓,也易产生一种腐败的恶臭气味。
 
       3、身体其他疾病:有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起,如消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等,都会经呼吸道排出臭味,表现为口臭。此外,邻近器官的疾病,如鼻咽部及鼻腔疾病,如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等,也可导致口臭。
 
       4、特殊食物癖好:有人特别爱食用大蒜、大葱等,口、胃中都会有令人不快的气味。
 
       去除口臭从这3个方面做起
 
       注重口腔卫生
 
       口腔卫生是导致口臭的一个重要的原因,口腔中有饭菜肉渣残留的话,会引起口臭,因为厌氧细菌会在里面大量的繁殖产生一些像二氧化硫之类的气体。
 
       一定要保证一 天两次的刷牙,饭后一定要漱口,可以用茶水或者浓盐水,前者有清新口气的作用,后者有杀菌的作用。
 
       清淡饮食
 
       太重口味的人容易患上口臭,这就 是因为他们常年喜欢辛辣油腻的食物,而这些食物不仅对肠胃不好还是导致口臭的一个重要的原因,特别是像葱蒜更加容易导致口臭。如果非要吃这些的人不妨在饭后喝一小杯牛奶,这样一来味道自然就消除了。多吃清淡的食物,像蔬菜水果可以多吃,蔬菜水果还有清洁口腔的作用。
 
       心情愉快
 
       有些口臭其实是有肠胃的疾病引起的,患有肠胃疾病的人很多都是心态不好,容易紧张压力过大,常常感到莫名的烦躁,这样的人胃中的清气不上浊气不下就导致呼出的气体不清新,遇到了口腔中的酸性物质就转化为了难闻的气味。不妨给经常心中有郁结的朋友们一个建议,多出去运动,心情也会开朗起来。 

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