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怎么远离龋齿的困扰呢?

日期:2021-09-11 09:55  来源:优贝口腔  点击量:
       俗话说得好“牙疼不是病,疼起来真要命!”其实这可不是一句玩笑话,事实上的真的如此。就连平日里我们不重视的龋齿,拖着不去治疗的话都可能会熬成大病,让你疼痛难忍。那么龋齿是怎么形成的呢?怎样才能远离龋齿的困扰呢?
 
       龋齿的形成:
 
       龋齿主要是由细菌,食物中的糖,牙齿本身情况和时间共同作用产生的。细菌是产生龋齿的罪魁祸首,如果我们的口腔不卫生,牙齿表面就会堆积大量的细菌。细菌在食物中的糖的帮助下,产生大量的酸来破坏我们的牙齿。久而久之,龋齿就形成了。
 
       怎样远离龋齿的困扰呢?
 
       1刷牙须知
 
       为了防止龋齿,用含氟化物的牙膏正确刷牙是很重要的,至少每天两次。你可以使用普通牙刷或电动牙刷。一定要刷你牙齿的每一面:前面、后面和上面。刷牙可以去除牙菌斑,但几个小时后它又会形成,所以你每天至少要刷两次牙菌斑。
 
       2每天用牙线清洁牙齿
 
       吃饭时,食物残渣会夹在牙齿之间。如果不清除这些残渣,就会导致龋齿。每天用牙线或使用牙齿清洁器是清除牙齿间食物残渣的方法。
 
       3健康饮食
 
       适当的营养对牙齿健康起着重要作用。吃一些有营养的零食,限制含糖饮料的数量,有助于防止牙菌斑在牙齿上形成。不要养成经常吃含糖零食的习惯,包括硬糖和其他含糖的零食。
 
       4定期拜访牙齿
 
       许多龋齿只能通过牙医或牙科x光检查发现。定期去看牙医进行检查和清洁是预防龋齿和保持良好口腔卫生的关键因素。您也可以和牙医讨论是否应该使用补充氟化物来强化牙齿。牙科卫生员可以为您提供刷牙和使用牙线的小窍门,这样您就会知道自己的做法是正确的。
 
       5窝沟封闭
 
       窝沟封闭是一种涂抹在后牙咬合面的保护涂层。密封剂通过屏蔽细菌和牙菌斑来保护牙齿免受龋齿的侵害。由于恒牙的新生长,窝沟封闭在儿童中比较常见,但是,对成年人也有好处,也可以做。
 
       温馨提示:为了牙齿的健康,一旦发现龋齿要及时到医院诊治。较好是定期到医院做个口腔检查,能有效预防口腔疾病的发生。
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