怎么改善不能冷热酸甜想吃就吃的痛？

 
       快看看这些习惯你有没有？还有你是不是吃到冷、热、酸、甜等刺激性强的食物时，牙齿会疼？那么“恭喜你”，牙齿敏感已经找上你了。
 
       牙齿敏感，也称为牙齿过敏酸痛，在临床上叫做牙本质过敏。
 
       什么是牙本质敏感？
 
       牙本质敏感被定义为：暴露的牙本质对外界刺激产生的短而尖锐的疼痛，典型的刺激包括温度刺激（冷、热）、吹气刺激、机械性刺激（比如刷牙时咬硬物时）、化学刺激（酸、甜）等。牙本质敏感是一种症状而不是疾病。
 
       为什么会敏感？
 
       牙本质为什么一受刺激就让你不舒服，目前普遍认同的观点是牙本质小管内充满能够传导感觉的液体和细胞突起，当受到外界刺激时，液体会快速流动，传到牙髓，会激发牙髓神经纤维引起短而尖锐的疼痛。
 
       大多数情况下，牙齿上的牙釉质和牙本质会保护牙神经不受打扰。
 
       但当牙本质失去保护，外界的刺激则会直接作用在牙本质表面，通过牙本质小管传导至牙髓神经而产生痛觉。
 
       那么，预防和改善牙本质敏感的原因有哪些呢？

 
       改善牙本质敏感的四种方法：
 
       ❖ 养成良好的竖刷牙习惯
 
       避免“拉锯式”的横刷牙。
 
       横刷牙会导致牙颈部楔状缺损的形成和牙根暴露，从而产生牙本质过敏。
 
       刷牙时应选用牙刷毛比较软、刷头较小的保健牙刷，可以选用脱敏牙膏和含氟牙膏，促进牙齿表面的再矿化，预防龋齿的发生，减轻牙齿敏感的症状。
 
       ❖ 减少碳酸饮料的摄入
 
       进食酸性食物后不要马上刷牙。牙齿刚刚被酸性物质腐蚀过，如果立刻刷牙，摩擦作用会带走牙齿表面更多的矿物质，使牙齿脱矿更加严重。
 
       因此，正确的方法是，用清水漱漱口。如果有夜磨牙的习惯应及时到医院进行矫治。避免吃过冷或过热的食物，减少对牙髓的刺激。
　　
       ❖ 过敏及时去口腔医院进行治疗
 
       牙本质过敏症如因楔状缺损造成，要及时补上患牙。
 
       对小而深的敏感点，可作充填。
 
       如果是因为磨耗造成的，则应进行脱敏治疗，在牙敏感区涂擦可以封闭牙本质小管的脱敏剂，使用脱敏牙膏可以减轻症状。
 
       对多个牙敏感，尤其位于牙颈部，可考虑用激光或直流电离子导入法脱敏。
 
       对较严重的磨损脱敏无效的疼痛患牙，可酌情做牙髓治疗。
　
       ❖ 多食用促进牙齿矿化和防龋的食物
 
       牛奶中丰富的钙和磷有助于牙齿的再矿化。
 
       茶叶中的氟对再矿化和防龋都有很好的效果，茶叶中的鞣酸可提高牙神经对刺激的抵抗力，从而降低牙神经的敏感性。
 
       优贝口腔的医师提醒大家，改善牙齿敏感是个漫长的过程，要有耐心。如果不想牙齿敏感，还是要提前预防，从小好好保护牙齿，定期进行口腔的检查，及早发现及早治疗。