生活中如何缓解牙齿敏感？

       “牙齿近来特别难受，经常酸软，冷的、热的都碰不了，这是怎么回事啊？” 
 
       对于这个疑问，优贝口腔的医生表示，可能是你的牙齿敏感了。
　
　　牙齿敏感通俗的讲是对于冷热酸甜特别敏感，稍微接触一点牙齿就会有酸痛的感觉，让人十分闹心。那么我们应该怎么做呢？下面介绍几个缓解牙齿敏感的方法：
 
　　【生活中如何缓解牙齿敏感？】
 
　　1、使用脱敏牙膏
 
　　由牙釉质磨损或牙龈萎缩而导致的大范围牙齿过敏不能通过牙科填补而治愈。试试脱敏牙膏，这无需处方即可购买到。这些特殊的牙膏含有某种成分，可以填补牙本质上的管道(即细管)，从而消除过敏。
 
　　晚上睡觉前，用手指或棉签蘸一些牙膏，抹在过敏的牙齿上。吐出来，但不要嗽口。几周之后，牙齿过敏的情况会有所好转。
 
　　2、使用含氟漱口水
 
　　含氟漱口水，它有助于缓解过敏，尤其是对于那些受龋齿折磨的患者。每天使用一次。在嘴里漱几下，然后吐掉。
 
　　3、多吃核桃
 
　　多吃核桃不仅能坚固牙齿，还能预防牙齿过敏，因为核桃中含有多种维生素，对牙齿有一定的保健作用，每日吃3～5个核桃，对补肾也有一定的效果。多食用蜂蜜可以促进消化液分泌，抑制引起龋齿的细菌生长，避免牙齿松动、脱落。
 
　　4、多喝茶
 
　　茶叶里含有丰富的氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒、杀菌的功效，不但能抑制龋齿菌的生长，还能增强牙釉质的抗酸能力。氟也是牙膏中常见的成分，和茶多酚搭配，抗酸能力会得到提高。
 
　　5、大蒜抗菌
 
　　牙齿酸疼又找不着茶叶的时候，不妨试试大蒜。大蒜有一定抗菌消炎的作用，将新鲜大蒜切片，贴在牙齿上或反复涂抹牙齿，也能起到脱敏的效果。
 
　　6、保持牙齿清洁
 
　　牙菌斑是牙齿上白色的胶状物质，会产生酸性物质刺激牙齿，尤其是牙齿天生比较敏感的时候。每天至少刷两次牙，较好是餐后或睡前刷，且每天至少使用一次牙线，通过这些方法可抵御牙菌斑。
 
　　7、使用软毛牙刷
 
　　通常人们会由于刷牙时过度用力或使用硬毛牙刷而损伤具有保护作用的牙釉质。随着牙龈的萎缩（通常是年龄增长不可避免的），暴露的牙本质会更容易受到牙刷的磨损。尽量使用软毛牙刷，刷牙时不要用力过猛。
 
　　※温馨提示：上述是暂时缓解牙齿敏感的方法，希望看完后对您有所帮助。但是提醒大家，牙齿出现问题还是应该及时到正规医院检查治疗，这样才能避免牙齿问题更加严重，也可以免去一些不必要的麻烦。