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改善牙齿敏感的四种方法

日期:2021-09-17 16:11  来源:优贝口腔  点击量:
       一到夏天我们的生活里就离不开各种“冰”的东西,像是冰镇西瓜、冰镇可乐、冰淇淋等等。但是我们的牙齿又不允许我们这么做,一碰到冷、热等刺激性强的食物,牙齿就开始疼痛,那种酸爽的感觉,只有经历过的人才能深有感触。
 
       据调查显示,我国97%的成年人有不同程度口腔问题,29.7%人群受牙本质敏感困扰。
 
       造成牙齿敏感的原因也很简单:人的牙齿从外到内分三层:牙釉质、牙本质、牙髓。
 
       牙釉质即是我们看得到摸得到的坚硬外壳;牙本质稍软,有无数小洞洞通到牙齿较里面;牙髓就全是神经了。
 
       当口腔菌群不稳定,有害菌远大过有益菌,就会出现各类口腔问题。
 
       原本躲在牙釉质、牙肉下面的牙本质暴露出来。只要碰到冰冷、酸辣食物,上面的无数小洞就会把刺激传递到内部神经。
 
       那么有没有什么好的方法可以改善牙齿敏感呢?下面就给大家介绍四种方法,希望对您有所帮助。
 
       改善牙齿敏感的四种方法
 
       1、保持口腔卫生
 
       刷牙要用软毛的牙刷,在刷牙的时候对于牙龈部分要轻柔一些。
 
       清洁口腔时要彻底,避免残留牙菌斑危害牙齿健康。
 
       选择牙膏上可以买降低牙齿敏感度的牙膏,具有一定的医治效果,可以在医生的推荐下使用。
 
       2、避免牙齿磨损
 
       并不是说不能吃不好嚼的东西了,牙齿需要锻炼。但是要避免咬太硬的东西,比如咬开小核桃,用牙开酒瓶等。
 
       另外就 是要避免磨牙,夜间磨牙的人较好到医院配置一个防磨牙垫,缓解牙齿磨损。
 
       3、避免酸性食物
 
       酸的比如柑橘、柠檬、西红柿这样的。当然除了食物,饮料也要注意,像碳酸饮料较好就不要喝了,比如可乐,实在想喝就用吸管,避免与牙齿接触。
 
       4、关注牙齿健康
 
       牙齿敏感如果不重视,可能会引发牙髓炎、根尖周炎等,那时再治疗可能就不能保住牙齿了,如果出现明显不适,要及时去看牙医。
 
       总之就算牙齿健康,也要养成定期检查牙齿的习惯。如果等到牙疼了再去治疗,往往错过了较佳的治疗时机。

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