远离蛀牙，要注意这6点
日期：2021-03-02 15:22 来源：优贝口腔 点击量：
蛀牙是一种高发的问题，无论是孩子还是成人都会有可能发生的。发生蛀牙后危害还是很多的，既要花费人力又要花费财力，所以我们的及早预防蛀牙。那么远离蛀牙，我们要怎么做呢？
做到以下6点可以有效远离蛀牙。
1.注意口腔卫生
蛀牙的主要原因是牙菌斑。为了远离蛀牙，您需要保持良好的口腔卫生：每天早晨和晚上都要坚持刷牙两次；使用氟化物牙膏；饭后和睡前用牙线清除牙齿邻面的菌斑。
2.控制糖的摄入量和频率
控制日常生活中的糖摄入量和频率。摄入糖后，人体唾液对菌斑代谢糖产生酸有缓冲作用，大概经过1~2个小时，可以恢复口腔环境。因此，糖的摄入频率也是很重要的。
3.避免长期食用咽喉含片
含片本身不会直接造成龋齿，但是多数含片含有糖的成分。长期食用含片就等于时刻有糖在改变着你的口腔环境，如果由于一些其他原因必须食用的话，建议选择一些无糖的含片。
4.带牙齿矫正器要注意遮盖处的清理
矫正牙齿的时候会在牙齿表面贴满托槽，这样就使得清除口腔菌斑变得更加困难，这时就需要采取更有力的措施，来保证良好的口腔习惯。
5.及时拔除位置不正的智齿
一些智齿的生长会引起位置偏移，这会影响周围的牙齿和整个口腔环境，不利于口腔的清洁。因此要及时拔除位置长的不正的智齿。
6.青少年及早做窝沟封闭
青少年患蛀牙的较常见区域是牙齿表面的窝沟。这个位置不容易清洁，牙刷不容易刷到，但细菌会进入。因此，建议青少年尽快进行窝沟封闭，以防止蛀牙的发生。
※温馨提示：早期的蛀牙是没有明显症状的，极易不被人们所发觉。所以一直在提倡的定期检查口腔是很有必要的，既能做到早发现早治疗，又能减少我们的痛苦，真是一件一举两得的事情。
