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儿童该怎么保护牙齿?推荐五种美食

日期:2018-06-05 08:41  来源:优贝口腔  点击量:

       人人都有一口牙齿,有些人的牙齿十分的脆弱,有些人的牙齿十分健康,这是为什么呢?这都源于平时的保护。儿童要如何保护牙齿呢?儿童牙齿的好坏直接影响着以后的生活,因此,保护牙齿尤为重要。那么你知道儿童应该如何保护牙齿吗?下面一起去看看儿童保护牙齿的方法。

推荐五种儿童保护牙齿的方法

       1、大约5岁时,务必控制孩子吃手指习惯。此时正是牙齿成形关键阶段,吮吸手指容易导致牙齿畸形。

       2、限制小儿吃葡萄干等粘牙食物。专家表示,葡萄干营养丰富,孩子吃完此类食物后应该喝水或漱口,防止食物残留在牙齿上。

       3、不要与孩子用同一把勺子,奶瓶和勺子应专人专用,防止大人与孩子,或孩子与孩子之间餐具混用。
 


       4、平衡膳食,多吃蔬菜和水果,增强口腔粘膜的抗病能力,维护牙齿和牙周组织的健康。

       5、培养孩子良好的刷牙习惯。做到早晚两次刷牙。教会宝宝正确的刷牙方法:正确的刷牙方法是垂直刷牙法。垂直刷牙的好处是:对牙齿损伤小,对牙龈有按摩作用,可促进牙龈的血液循环。

儿童吃哪些食物保护牙齿

       1、芹菜:
芹菜中含有大量的粗纤维,吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌,以平衡口腔内的酸碱度。

       2、奶油:丰富的盐分和脂肪成分,所以一定要控制摄取量。

       3、海苔:可以直接食用的海苔因为含有丰富的盐分,所以在宝宝自由咀嚼期后,就要尽量少给宝宝吃。

       4、葡萄干:酸甜的葡萄干也是健齿的好食物。葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物,齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等,这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂,有利于牙齿和牙龈健康,能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。

       5、洋葱:洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

       以上就是关于“儿童该怎么保护牙齿?推荐五种美食”的介绍,希望能给您带来一点小帮助。如果您想了解更多口腔知识,可以在线和本院医生详细交流。北京优贝口腔医院祝您拥有健康口腔!

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