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夏天做到这几点,轻松防范四大常见牙患,牙齿到老比钢铁还硬!

日期:2018-07-07 08:36  来源:优贝口腔  点击量:
你越不懂爱自己,TA越粘着你

 

炎炎夏日,当你喝着冷饮,熬夜看球,亲朋好友撸串喝酒的时候,您的牙齿正在“默默无闻”地为您承受:菌斑、牙结石、细菌积累,冷热酸甜侵蚀刺激……等到人未老、牙先掉的时候后悔莫及,牙齿预防大于治疗!优贝口腔专家告诉您,以下四种常见口腔疾病夏日里多得注意!

●口腔溃疡

 


 

在炎炎夏日来临之际,很多人因胃口变差而选择酸、辣等偏刺激性的食物。另外,夏季昼长夜短,人们通常晚睡或者熬夜,许多年轻人喜欢在路边吃烧烤、喝啤酒,而饮食习惯最容易造成口疮的发作。

●口臭

 

口臭作为一种疾病,已引起越来越多的口腔医生的重视和人们的广泛关注。

据专家介绍,85%-90%的口臭来源于口腔,舌苔厚腻、龋齿、牙周炎、食物嵌塞、不洁义齿、吸烟以及不良的口腔卫生等均可引发口臭。鼻炎、鼻窦炎、胃炎、胃溃疡、糖尿病、肝功能不全、尿毒症等全身系统性疾病也与口臭相关。睡眠不足、精神紧张、过度疲劳,可引发暂时性生理性口臭。

●牙髓炎

 


 

夏天人们都喜食冷饮,强烈的冷刺激可使较严重的龋齿发生疼痛,此时再不治疗就有可能引发牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症。

儿童经常食用含糖量较高的饮料及冰淇淋,也是引发龋齿的主要原因之一。

●牙周炎

 

当出现牙龈出血、红肿、牙齿松动移位、咀嚼无力时,表明牙周炎已经存在。

夏季昼长夜短,人们睡眠不足、食欲不振,身体抵抗力下降,为牙周炎的进一步发展甚至急性发作提供了条件。一旦出现上述症状应及时就医。

 

要想拥有一口洁白坚固的好牙,

你能做到以下几点吗?

饮食:减少刺激和摩擦口腔黏膜

 

尽量少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱,太粗糙太坚硬的油腻食物,如炸鸡腿、炸牛排等。

夏天尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易加重口腔溃疡的食物。

多吃新鲜蔬菜和水果以及清胃泻火的食物,适当饮用清热解毒的绿茶、菊花茶和绿豆汤等;减少吃含糖食物的次数,避免细菌利用残留在口腔中的糖分侵蚀牙齿,引起龋齿。

(▲图:饮用碳酸或橙汁等饮料后需及时用清水漱口,避免其中酸性物质破坏牙齿硬组织)

夏天气温较高,一些人在食用辛辣食物后,不注意口腔卫生,易导致牙齿表面出现大量菌斑,久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石,又没能及时消除,有可能引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。出现牙菌斑、牙结石等情况后,应及时到正规医院清洗口腔,就是人们所说的“洗牙”。此方法对保护口腔卫生、预防牙周病等非常重要。

生活:调整状态,养成良好生活规律

 

首先要注意保证充足的睡眠,控制自己的情绪。因为情绪因素不但影响神经系统,而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍,所以应该保持心情舒畅、乐观开朗的好心态。

夏季天气炎热,易导致睡眠不足、精神紧张、过度疲劳,可引发暂时性生理性口臭。良好的口腔习惯可治愈大多数口臭,清洁舌背、刷牙、漱口都是些行之有效的方法。

保健:养成科学的口腔卫生习惯

 

养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯。另外,可用盐开水、生理盐水、药物漱口液等漱口,使用牙线清理口腔,减少口腔细菌。

儿童:暑假小心牙外伤

 

暑假到了,孩子玩得最欢,但缺乏学校、老师的监督看护,发生牙外伤的比率大大增加。

优贝口腔专家指出,如果牙齿磕掉了,最好用自来水冲洗掉牙表面粘的脏物。不要用刷子或其它东西刷,用湿巾包上,还可以泡到新鲜的冷牛奶里,最方便地将牙放在舌下含着。立即就诊,根据病情及孩子的发育情况,医生会采用最好的方法保留年轻恒牙。牙齿离开身体时间越短,成功的可能性越大。

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