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科普文章:一篇文章让你了解牙菌斑

日期:2020-10-17 10:00  来源:优贝口腔  点击量:
     

       牙菌斑是无色、柔软而未被矿化的细菌性群体,其互相粘附或粘附于牙面,不能被水冲去或漱掉,但可以通过刷牙等机械方法去除。牙菌斑像细菌组成的“城市”,各种细菌在里面稳定地繁殖和生长,在适合的微环境中发挥不同的致病作用,对我们的口腔造成各种伤害。
 
       牙菌斑会引起牙龈疾病,并导致口臭。
 
  日常生活中应养成早晚刷牙的习惯,通过刷牙和洗牙来控制牙菌斑。通过限制饮食中的糖和碳水化合物减少牙菌斑。牙菌斑积聚在难以触及的口腔区域。如果不每天清除,它就会开始硬化成钙化物质,称为牙结石,也称为牙垢。
 
  牙菌斑是如何形成
 
  口腔中发生的化学反应会形成牙菌斑。细菌,碳水化合物,食物颗粒和唾液都是形成菌斑的条件。糖,饼干和苏打等含糖量极高的食品含有更多的碳水化合物。这些食物会导致碳水化合物的存在增加,进而斑块的存在增加。
 
  碳水化合物与口腔中的天然细菌结合形成酸。这种酸可以通过牙齿的珐琅质外层吞噬。然后,酸与唾液和任何残留的食物颗粒一起形成硬质粘性物质。在酸,食物颗粒和唾液之间产生的物质称为菌斑。然后,牙菌斑会粘在牙齿上,并引起各种牙齿问题,例如蛀牙。

 
  如何预防牙菌斑
 
  预防牙菌斑是牙科护理中极为重要的一步。有两种有效的预防牙菌斑的方法。尽量少食高碳水化合物食物是预防牙菌斑的一种方法。由于高水平的碳水化合物消耗会导致更高的牙菌斑堆积,因此从饮食中清除碳水化合物会阻止牙菌斑。避免食用过多的糖果,饼干,苏打水和其它含糖的食物,以免形成牙菌斑。
 
  房山优贝口腔提示:完全避免碳水化合物实际上是不可能的。因此,除了刷牙还要定期到牙科洗牙才是防止牙菌斑和清理牙菌斑较有效的方法。
 

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