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预防牙周炎有妙招,首抓口腔清洁!

日期:2019-11-22 15:31  来源:优贝口腔  点击量:

牙周炎是一种会侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症,它是一种破坏性较大的口腔疾病,是导致成人牙齿缺失的最主要原因。该病主要表现为牙龈红肿、牙龈出血、牙周溢脓、牙齿移位、牙齿松动等,可能影响患者的咀嚼功能,最终患者会因为牙周支持组织(牙龈、牙周膜、牙槽骨)被破坏而掉牙。
 
想要有效预防牙周炎,应从口腔卫生方面着手
 
1、注意口腔卫生,坚持早起、午饭后、晚上睡觉前刷牙,做到饭后漱口。
 
2、如果刷牙或咬东西时牙龈出血,或牙龈红肿,可能是牙周炎的早期信号,应及早到医院诊治。
 
3、学会巧用牙线,将嵌在牙缝里(相邻两颗牙齿之间的缝隙)的污垢清除干净。牙线的使用方法是:取一段15~20厘米长的牙线,将牙线两端分别缠绕在两手的食指或拇指上,然后拉直牙线,让其慢慢进入相邻两颗牙齿之间的缝隙内,然后将牙线贴着牙齿的邻面轻轻地上下刮动或里外拉动,从而清洁牙缝里的牙菌斑、食物残渣等。每清洁一段时间,要用清水漱口,漱净被刮下的菌斑,再继续清洁。
 
4、饮食要营养均衡,多吃益于牙齿健康的富含纤维素的耐嚼的食物,少吃含糖食品,不抽烟。
 
此外,还需半年洗一次牙及时清除牙结石
 
不管平时多么注意刷牙的人,牙齿上或多或少也会有牙结石。牙结石是在牙菌斑的基础上形成的一种粗糙坚硬的钙化物,多堆积在牙齿颈部。一旦出现牙结石,很容易造成牙龈出血、发炎、肿痛、溢脓甚至萎缩等。目前,清除牙结石最有效的方法就是洗牙(预防性洁治),而这也是预防牙周炎的有效方法。
 
牙结石比较多的人洗牙后可能感觉口腔内不舒服,还可能出现牙齿遇冷、热刺激疼痛或牙缝变大等问题,这些都属于正常现象。这时,通过使用一段时间的药物含漱液、脱敏牙膏,同时坚持温水刷牙、温水漱口或咀嚼茶叶等,上述不良症状即可消失。
 
此外,每三至六个月到口腔专科医院进行一次口腔健康检查,每半年去医院洗一次牙,及时清除牙结石。
 
由此可见
 
牙周炎作为威胁口腔健康的一大危害,预防非常重要。除了日常生活中,时刻保持口腔卫生,注意饮食,还需去医院定期洗牙,清理牙结石。这些措施可以有效预防牙周炎,大家一定要重视起来。
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