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黄牙齿吃什么食物能够美白

日期:2018-06-25 16:37  来源:优贝口腔  点击量:
在生活当中的话我们总是的会遇到一些特殊的情况,而牙齿变黄就是其中一种。那牙齿吃什么食物能够美白呢?
 
 
 
  很多MM常问,牙齿黄怎么办?牙齿黄不仅不健康,而且还非常影响美观。下面小编为大家推荐几款美白牙齿的食物,常吃能帮你解决牙齿黄的问题哦!
 
  吃哪些食物能够让牙齿变白
 
  1、带有硬皮的水果蔬菜
 
  比如胡萝卜、苹果、圆白菜和芹菜。在咀嚼的过程中他们可以像牙刷一样清洁牙齿。
 
  2、脆皮奶酪
 
  它可以清除牙齿上的食物残渣,并有效防止细菌侵袭。
 
  3、柑橘类水果
 
  比如柠檬、柚子、橘子和橙子。它们可促进唾液大量分泌,从而清洁牙齿,抑制口腔中有害微生物的产生。
 
  4、草莓
 
  草莓中也含有大量果酸,有利于美白牙齿。
 
  5、牛奶
 
  牛奶中的钙质可帮助加固牙釉质,并使它变白。
 
  哪些食物会让牙齿变黄
 
  1、红茶
 
  喝红茶具有诸多的保健功效,但是红茶中的深色茶色素会使我们的牙齿染色,所以喝完红茶之后,一定要及时漱口。
 
  2、番茄酱
 
  西红柿酸味很高,会侵蚀我们的牙釉质,所以吃番茄酱,最好适量。在吃番茄酱之前,可以先吃一些蔬菜沙拉,在牙齿上形成一个保护层。
 
  3、冰淇淋
 
 
  冰淇淋虽然美味,但是其中含有诸多的色素,低温和冰淇淋中的糖都会使牙齿容易变色。
 
  4、酱油
 
  酱油中的色素会污染牙齿,在吃完酱油或者含有酱油食物的过程中,最好吃完立即漱口。
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