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常见的伤牙习惯有哪些?

日期:2021-02-23 15:17  来源:优贝口腔  点击量:
       牙齿磨损是一种常见的牙齿问题,除了牙齿本身疾病的原因,还有一些不好的伤牙习惯时刻伴随着我们。摒弃不好的用牙习惯,才能让我们的牙齿健康到老。快来看看下面的伤牙习惯你有没有?

       一、泡游泳池。游泳池里的水均经过氯气杀毒处理,氯元素能腐蚀牙齿。而海水中略带咸味的水可以抑制口腔里的细菌,使口腔环境更健康。夏天来临,不妨抛弃游泳池,去海边游泳度假。
 
    二、常喝瓶装水。和自来水不同的是,大部分瓶装水没有经过氟化处理。氟是构筑牙齿和骨骼的重要成分,适量的氟可增强珐琅质的抗酸本领,防止龋齿。
 
    三、用嘴呼吸。鼻子不通气或锻炼时习惯用嘴呼吸的人,会损失更多唾液,增加患龋齿的几率。
 
       四、不用吸管喝饮料。饮料中含有果汁、苏打等酸性物质,长时间和牙齿直接触碰会提高龋齿的风险。优贝口腔的医生建议,喝饮料时较好用个吸管,直接将饮料送到喉咙部位,使其较大程度地减少和牙齿接触。
 
       五、横着刷牙。刷牙时若只让牙刷做单调的水平运动,会磨损珐琅质。牙医建议,较好让牙刷做轻柔的圆圈运动。如果刷牙用力过猛,可能导致牙龈萎缩,暴露牙根,牙齿因此会对冷热更为敏感。
 
  六、嚼冰块。炎热的夏季,嚼冰块解暑会导致牙齿疼痛、断裂,严重者甚至难以修复。医生提示,如果你特别想吃冰块,较好碾碎或磨成刨冰。
 
  七、咬指甲。这种坏习惯不仅伤指甲,更伤牙。首先,它会影响牙齿美观,使上颔牙外突。另据研究表明,咬指甲者患磨牙症的风险也较高。
 
  八、晚上吃东西。相对于白天而言,人在夜间分泌的唾液较少,牙齿上的污垢得不到及时的“冲刷”。而且晚上吃东西的人要比不吃的人牙齿脱落更厉害。
 
       九、喝白葡萄酒。与红葡萄酒相比,白葡萄酒对牙齿的伤害更大,而且是持久性的。因为它酸性较高,会腐蚀牙齿的珐琅质,在牙齿表面造成许多坑洼不平的凹槽,使牙齿更脆弱敏感,而且容易变黄。
 
       如果上述的不良习惯你也拥有的话,建议大家要及时改正。如果有了牙齿疾病也不要害怕,可以及早进行治疗,不然越拖治疗费越高。同时建议选择正规的口腔医院,这样治疗效果才能有所保障。
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