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有了口臭该怎么办?

日期:2018-06-26 09:09  来源:优贝口腔  点击量:
       口臭是让人很尴尬的问题,有了口臭不仅会影响个人的人际交往,还有可能引起口腔疾病。你有了口臭别人就会对你敬而远之,有了口臭朋友就会在背后讨论你,有了口臭你就不敢与人亲近。有了口臭该怎么办?我们请优贝口腔专家来告诉我们。
 
 
       【口臭形成的三大原因】
 
       1、牙齿自身的原因。如有了蛀牙后牙齿的空洞内所藏留的食物残渣及假牙中藏留的食物残渣以及和牙缝中藏留的食物残渣,这些食物残渣堆积在一起所导致产生的腐败气味,这些异味都可以通过刷牙和口腔清洁的方法加以清除。
 
       2、牙龈发炎。由于牙龈、口腔、牙周发炎溃疡等其他口腔内部疾病的分泌物,造成了微生物的增加所产生的异味。这种口腔异味是暂时的,没有普遍性,过一段时间等到炎症消除了,异味也就不存在了。
 
       3、细菌类。由于口腔是人体消化系统的开始,自然就会有很多食物残留的细菌存在。当然口腔中也存在很多有益菌,其中有“消化菌”和“消化酶”,当其功能亢进的时候,就会对口腔中的有机营养物质进行深度的消化(也就是“腐化”),这样就在口腔中产生了“腐臭菌”,因而产生强烈的口腔异味。
 
      【有了口臭该怎么办】
 
      1、常喝绿色饮料。“绿色饮料”是对抗口臭的简单直接也是佳方法,并且可以利用叶绿素作为漱口水。天天漱口,天天保持口气清新。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料,每天来一杯叶绿素汁,效果会很不错。
 
      2、多食维他命C。每天吃250毫克的维他命C,约目前市售维他命C一颗的4/1。吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血,并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
 
       3、注意口腔清洁。用餐完后,刷刷牙齿、舌头,同时也使用牙线剔除牙缝里的肉削、菜渣,清除牙缝的污垢。另外,好每个月换新牙刷,防止牙刷上细菌累积通过牙刷残留在牙齿上。
 
      4、多吃蔬菜。蔬菜含有大量的纤维物质,可以有助于消化,还可解决便秘的问题。
 
      5、坚持每半年洗一次牙。即使我们每天都很认真地刷牙、漱口,但仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石,这些物质达到一定程度时就会引起牙龈炎、牙周炎,它们都是引起口臭的重要原因
 
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