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有口臭很尴尬?教你可快速去口臭的5类食物!

日期:2018-06-25 16:50  来源:优贝口腔  点击量:

口臭给人带来的影响是很大的,那么,我们该如何去除口臭,去除口臭有什么简单快速的方法?

 

5种食物简单快速去口臭

 

1、柚子去口臭

 

吃点西红柿、柚子、枣也能预防口臭。

 

 

 

2、金橘去口臭

 

金橘对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5~6枚,洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。

 

 

 

3、柠檬去口臭

 

柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在在牛奶或开水里加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

 

 

 

4、牛奶去口臭

 

吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

 

 

 

5、蜂蜜去口臭

 

蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。

 

 

口臭要怎么预防

 

1、带着口罩入睡

如果有人在睡觉时容易张开嘴呼吸睡眠,那么不妨戴一个口罩入睡,这样能够预防口腔和咽喉的干燥,嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。

 

 

2、卧室里放个加湿器

 

冬季节,不仅是皮肤容易干燥,口腔中也很容易出现干燥的状况。这时可以在卧室中放一个加湿器增加寝室中的湿度,即使不用加湿器,也可以在床边放一杯水或者湿的毛巾。

 

 

3、提高口腔分泌唾液的能力

 

想要增加口腔中的湿度,提高口腔分泌唾液的能力很重要,经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强,因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下,或者时不时嚼一些口香糖也是不错的做法,但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿。

 

 

4、预防干燥保持口腔湿润

 

口腔中唾液减少干燥度增加时,是口腔中细菌繁殖的最佳环境。日常生活中,我们在说话或者吃饭的时候,口腔会因为受到刺激而分泌一定的唾液,但在睡觉的时候,口腔中会相对干燥,因此细菌大量繁殖,导致第二天早上起来出现口臭。想要预防晨起口臭,保持口腔湿润非常关键。

 

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