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口气重很难堪?5个小妙招让你保持口腔清新

日期:2019-02-28 08:57  来源:优贝口腔  点击量:

 在生活当中,有一些人总被口臭的问题难住,口臭很有可能是某种疾病因素引起的,还有可能是与平时的饮食习惯有关。不管什么因素引起的口臭问题,都应该采取有效方法来解决,下面我们就来介绍几个小妙招来解决口臭的问题。

 小妙招一、咀嚼茶叶
       在比较休闲的情况下,可以用一小撮茶叶放到口中,然后慢慢的咀嚼,这种方法能够有效的清除口臭的症状。因为茶叶能够抑菌消炎能够消灭口腔中的一些病菌,能够让口腔保持清新的感觉。在平时有喝茶习惯的人,不妨改变方式,采取咀嚼茶叶的方式来去除口臭,这种效果会翻倍。还可以用茶叶和口香糖一同咀嚼,也是能够清洁口腔和去除口臭作用的。

       小妙招二、喝柠檬水
       在平时多喝水能够滋润口腔,能够消除口腔中的一些异物,如果在白开水中再加上一片柠檬的话,那么就会产生更好的效果,能够促进唾液的分泌,而且能够减轻口干舌燥以及鼻塞等症状,还可以消除因为多种原因引起的口臭问题。喝柠檬水不仅能够消除口臭,而且还能够清理肠胃道,有利于减肥瘦身。

       小妙招三、口气清新剂
       在平时感觉口臭比较严重的情况下,还可以使用口气清新剂,这种清新剂能够快速的清除口中中的臭味,首先应该喝几口白开水,然后喷上口气清新剂,合上嘴几秒钟之后就能够让口腔保持清新,可以持续几小时。

       小妙招四、多吃蔬菜和水果
       在平时多吃蔬菜和水果,能够促进消化,可以清理肠胃道,能够防治便秘,因为便秘也是容易产生口臭的,蔬菜中含有大量的膳食纤维和多种维生素,能够促进牙齿和口腔的健康,可以预防牙龈炎和牙周炎等口腔疾病,而且还能够清除口腔中的一些分泌物以及废物。

       小妙招五、正确的清洁口腔
       首先应该养成饭后漱口和早晚刷牙的好习惯,在平时刷牙的时候应该保持上下移动的技巧,牙齿与牙刷以及牙龈界限应该从45度的角度,应该保持5毫米左右的幅度进行慢慢的刷动。还有舌头表面会有比较多的白色状,这种白色状是导致口臭的原因,所以在刷牙之后可以用牙刷轻轻地清洁舌苔,就能够起到预防口臭和改善口臭的作用。

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