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常吃酸性水果会伤牙?有哪些伤牙的饮食习惯?

日期:2018-06-20 08:57  来源:优贝口腔  点击量:

       我们知道牙齿的健康是非常重要的,估计我们吃饭时要弄到牙齿,而且说话的时候也是需要牙齿来支配的,牙齿还能够维持面部的美观。但是在现实生活当中,却很容易出现一些伤牙的坏习惯,有些人认为经常吃酸性水果会对牙齿进行伤害,下面我们就具体来了解一下到底是怎么回事?

伤牙的饮食习惯有哪些?

       1、大量吃酸性水果:并不是水果不好,而是有些水果是酸性水果,像石榴和葡萄以及柠檬这类水果,虽然营养价值非常高,但是都含有高浓度的柠檬酸和苹果酸,这些酸性物质会对牙齿进行腐蚀。

       2、腌菜和酸奶以及发酵食物:腌菜和酸奶也是具有酸性的食物,酸奶中含有乳酸,经常吃这些酸性食物会阻碍口腔的自我修复能力,而且会降低牙齿的免疫力,就很容易患上各种口腔疾病。
 


       3、常喝汽水和运动饮料:现在的饮料已经是各式各样的出现了,但是牙医发现牙釉质受到侵蚀的人也越来越多了。可乐型的汽水中含有大量的磷酸,磷酸对牙釉质是非常有害的。

       4、经常喝冰水:很多人口渴的时候会喝一瓶令人舒畅的冰汽水,确实是一种很爽的感受,但是极度口渴的时候好像是非常干燥的,而且唾液的保护度也降低了,一旦唾液没有中和酸性,那么这时候喝冰汽水会对牙齿会造成相当大的伤害。

       5、冷热交替:热的食物和生冷的食物一起吃,就会在牙龈造成很大的刺激,很容易引起牙痛症状发生,特别是在吃冰冷食物的时候,再吃热的饭菜这时候很容易磨损牙齿,甚至会导致牙齿断裂和脱落。

       6、用牙齿打开东西:很多人在打开瓶盖和塑料包装的时候,为了图方便就会用牙齿来打开,但是这时候其实已经伤害到牙齿了,牙齿会产生裂纹,而且会接触到包装上的细菌病毒,很容易引发口腔疾病。

       7、经常喝咖啡:咖啡和葡萄酒会导致牙齿变色变黄,其中的酸物质还会使牙齿更容易变颜色,很容易出现牙齿松动的现象。

       温馨提示:大家在平时生活当中一定要保护好自己的牙齿,要去掉所有伤害牙齿的坏习惯,而且要养成良好的口腔习惯。在平时一定要定期早晚刷牙,在刷牙过程当中要仔细认真,要把牙齿的每个角落和部位都刷到位,如果有刷不到的部位可以用牙线来清洁。如果出现了牙疼等口腔炎症应该及时到医院就诊,以免耽误了治疗时机,就会发展成更严重的口腔疾病。

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