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口腔溃疡反复发作,6招远离口腔溃疡

日期:2019-07-01 15:43  来源:优贝口腔  点击量:

口腔溃疡是一种常见的口腔疾病,可自愈,具有反复性。
 
口腔溃疡给人们生活造成各种困扰,不能好好吃饭,不能好好说话,甚至连呼吸都是痛的。口腔溃疡虽然会自愈,但是持续时间一般会有两周,而且还总是反复发作,真是让人抓狂。
 
口腔溃疡反复原因
 
1、缺乏维生素及微量元素。缺乏微量元素锌、铁、维生素B12等时,会引发口角炎。
 
2、精神压力大。工作劳累、精神紧张、情绪波动、神经功能紊乱等也会让口腔溃疡反复“光顾”。
 
3、胃肠道疾病。胃肠道疾病患者易发口疮的一大重要原因是,他们常患疾病如慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等影响了人体对维生素的吸收。
 
4、激素波动。有些女性每到经期或月经前后就会出现口腔溃疡。主要是体内黄体酮水平增高而雌激素的水平降低所致。
 
因此,如果口腔溃疡反复不愈,应尽早就诊,排除病因,早发现早治疗。
 
6招远离口腔溃疡
 
1、饮食清淡,保证多吃新鲜蔬果
 
多吃新鲜的蔬菜、水果,多饮水、补充维生素和微量元素补充剂,对防治口腔溃疡都有帮助。
 
2、优质蛋白质摄入
 
优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类等均是优质蛋白的良好来源,每日应保证一定的摄入量。
 
3.保证B族维生素的摄入
 
很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关,特别是维生素B2,烟酸等。
 
4、充足的睡眠
 
避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因。
 
5、注意口腔卫生
 
很多人因为疼痛不敢刷牙,这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯,可用加盐凉白开水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣而加重继发感染。
 
6、保证生活规律
 
注意生活起居规律,营养均衡,戒除烟酒,坚持体育锻炼。
 
以上主要介绍了口腔溃疡反复发作的原因和原理口腔溃疡的方法。口腔溃疡虽是小病,但若长期没有自愈,那就要引起注意,及时就医,以免引发其他身体疾病。
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