优贝口腔咨询热线:010-57036933
当前位置:优贝口腔 > 牙齿治疗 > 龋齿 >

睡前不刷牙,小心这三种病来找你

日期:2019-01-24 10:50  来源:优贝口腔  点击量:
说起口腔护理,不少人都可以讲出“饭后要漱口,早晚要刷牙”之类的护齿黄金法则,但有时念着要“睡前刷牙”,却基于种种理由“时间太晚了”、“今天太累了”、“少刷一天也没事”……而倒头大睡。“睡前刷牙”就像一首催眠曲,念着念着就跑去跟周公下棋了。究其原因,还是因为“懒癌”发作了。
 
事实上,睡前不刷牙,小心三种病找上门来。睡前不刷牙对身体的危害很多,不仅会引起牙周病、龋病等口腔疾病,还会引起其他全身疾病。危害不仅止于此,睡觉前不刷牙所引起的口腔不洁还是感冒、肺炎、心脏病等疾病的诱因。
 
1、牙周病、龋病
 
人在睡眠的过程中,作为杀灭细菌中坚力量的唾液,分泌量会大大减少。偶尔一次的不刷牙,可能就会让口腔细菌乘虚而入,大大增加了患龋病和牙周病的风险。而长期的晚间不刷牙,会导致口腔内微生物超标,容易导致牙痛、口臭等症状。
 
2、肺炎
 
因口腔问题而感染肺部疾病,这听起来或许不可思议。但其实这种现象常发生于65岁的老人和卧病在床的慢性病人身上。口腔滋生的细菌随着唾液和食物残渣进入人体内,而老人咳嗽的反射能力较低,病菌会在肺部滞留两到三天,从而导致吸入性肺炎,甚至肺脓疡、肺积水,严重的还会引起并发败血症。
 
3、心脏病
 
有研究发现,从来不刷牙或很少刷牙与每天刷两次相比,患心脏病的几率竟高达70%。牙菌斑堆积会导致牙龈炎,从而使机体的免疫机制做出反应,表现为白细胞增多,而这是诱发心脏病的主要因素之一。
 
看完了睡觉不刷牙的危害,大家还敢犯“懒癌”吗?晚间刷牙固然重要,学会正确的刷牙方法更重要。
 
正确刷牙步骤
 
第一:先刷牙齿外侧面,将牙刷刷毛与牙齿表面成45°角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻地做小圆弧状来回刷,上排的牙齿从牙龈处往下轻刷,下排的牙齿从牙龈处往上轻刷。
 
第二:再刷咬合面,牙刷平握,用适中力度来回刷牙齿的咬合面。
 
第三:然后刷内侧面,竖起牙刷,利用牙刷的前端轻柔地上下清洁牙齿内表面。
 
第四:在刷牙之后,轻刷舌头表面,从内向外去除食物残渣及细菌,可以保持口气清新。
 
睡前刷牙比早晨刷牙更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,有助于安稳入睡,还能预防各种全身疾病。
 
由此可知
 
睡前刷牙非常重要,保持口腔清洁,让牙齿免受伤害,有效预防牙齿疾病。今天睡前你刷牙了吗?
口腔不适 马上咨询

以上文字阐述的只是大概,如果您想了解更相信,建议您花费几分钟时间,通过咨询客服, 更清晰了解您的情况,帮您解决困扰!

相关阅读
优惠活动
    王牌专家
      经典案例 查看全部
      • 牙齿矫正,我的人生计划

      • “亲爱的,你笑起来牙齿

      • 等你摘了牙套,我们就结

      • 原以为一辈子就这样的,

        快捷咨询入口