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孩子吃什么对预防龋齿好

日期:2018-05-31 13:41  来源:优贝口腔  点击量:

  我国儿童是龋齿发生的主要人群,这除了跟孩子天生爱吃甜食外,还跟家长平常给孩子的食物不当有关系。比如家长要了解吃什么可以坚固孩子的牙齿,给孩子用什么类型的牙膏好,平时做饭该做什么营养型的饭菜多点等等。

  优贝普及孩子牙齿健康吃法,希望能帮助你家的孩子

  1,应限制孩子饮食中的甜食,不要养成吃零食和糖果糕点的习惯。孩子吃糖后数分钟,宜喝少许白开水或用清水漱口,以免吃糖后口腔酸度迅速增加,促进龋齿形成。同时应避免婴儿含奶头睡觉。孩子入睡后唾液分泌和吞咽动作大大减少,潴留在口腔的奶汁便为腐蚀性细菌繁殖提供了充分养料,促使龋齿形成。对那些实在无法安静下来的孩子,可在奶瓶中灌些白开水给他喝。

  2,补充足够的营养。让孩子吃蛋白质、钙、磷、维生素A和D等含量丰富的食物,可促使牙齿发育和坚固。相反,营养素供应不足,孩子不但出牙延迟,已长出的牙齿也很容易被细菌腐蚀,发生龋齿。孩子10个月、2岁半和5岁时,是牙齿发育的关键时刻,应注意适当多多吃些牛奶、肉、鱼、豆制品、虾皮、胡萝卜、山楂、菠菜等等。

  3,适当吃些含氟食物。氟元素是保持牙齿健康不可缺少的物质,它以氟化钙和氟磷灰石的开式存在于牙釉质中,具有抗酸防龋的作用。含氟的食物有莴苣、海带、海虾等,茶叶中含氟量也比较多。还可选用含氟牙膏刷牙。

  4,锻炼孩子牙齿的坚固性。可以有意给孩子吃些较为粗糙或含纤维素较多的蔬菜、水果等等。这些食物在口中咀嚼,有明显的磨擦洁净作用,既可刺激牙齿生长,还能增强牙周组织结构,从而减少和防止龋齿发生。

  目前治疗龋齿快捷有效的好方案就是窝沟封闭,指在不损伤牙体组织,将窝沟封闭材料涂布于牙冠咬合面、颊舌面的窝沟点隙,当它流入并渗透窝沟后固化变硬,形成一层保护性的屏障,覆盖在窝沟上,能够阻止致龋菌及酸性代谢产物对牙体的侵蚀,以达到预防窝沟龋的方法

  古人云“病从口入”,可能就是吃的不对会带来身体的危害吧,包括牙齿也是,吃的不对、不合理可能就会是龋齿产生的根源。如若龋齿已经开始产生,尽快去窝沟封闭,阻止其继续恶化。

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